【膣トレとは】
腟（ちつ）トレとは、膣トレーニングの略で、腟や子宮周辺にある骨盤底筋を鍛えるトレーニングのことです。
ルーツは諸説ありますが、江戸時代に花魁の方たちが膣の中にボールを入れて、膣を締める練習をしていたのが始まりとも言われており、海外で膣トレボールのことを「ゲイシャボール」と言うのはこのためだと言われています。

【膣トレの効果】

・尿モレ予防
・冷え性の改善
・下半身のシェイプアップ効果
・生理痛の軽減
・オーガズムを感じやすくなる
・子宮脱の予防
・便秘の解消

腟トレは、年齢や出産経験に関わらず、健康や美容を向上できるトレーニングなので、自分の体の健康のためにもオススメしたいトレーニングになります。

腟内にある粘膜の弾力低下や、骨盤底筋の筋力低下が腟圧の低下、つまり膣がゆるむことに繋がります。
具体的には、
・出産
・慢性的な運動不足
・体重過多
・加齢
・腹部に圧力をかける動作（便秘でいきむ、せきこむ、重いものを持つなど）
・姿勢（だらしなく座る、反り腰、猫背）

上記にあてはまる方や、尿漏れが気になる、生理痛がひどい、下腹部を引き締めたい、膣を締めたい、感度を上げたいといった方は、特に膣トレがおすすめな対象となります。

☆膣トレとしての使い方

ローションを使ったり、仰向けで横向きの姿勢で挿入することでスムーズになります。
トレーニングは立ったまま、座ったまま、エクササイズなど、ご自身のお好みに合わせて行って下さい。
ボールの存在を感じながら、下腹部に力を入れて腟を締めることが大切です。
慣れてくると、インナーボールを入れたまま座ったり動き回ったりもできるようになります。
インナーボールを使用する時間の目安は10～15分です。

☆ローターとしての使い方

Paulaはローターとしても使えます。
しかも振動調整は10段階。
かわいいリモコンで遠隔操作も可能なので様々な用途でお楽しみ下さい。

◆サイズ
幅（ボール部分「猫の頭」）：33ｍｍ
長さ（ボール２個分「猫の全身」）：65mm
リモコン：65mm×38mm

◆仕様
・マグネット式充電（USB）
・防水仕様
・シリコン+ABS
・充電時間60分、稼働時間40分
・重さ77g
・色：ピンク

全国一律600円（FemOneで6,000円お買い上げで無料）